打豆浆加点什么不伤胃（打豆浆加点什么不伤胃呢）

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本文目录一览：

• 1、打豆浆可以加什么?
• 2、打豆浆时除了黄豆还可以加什么?
• 3、做豆浆时加什么才能去除寒性?
• 4、放什么东西打豆浆,吃了不上火,而且不胃胀,又营养
• 5、早餐喝豆浆最好搭配什么食物一起吃
• 6、豆浆可以和什么一起打

打豆浆可以加什么?

1、百合 这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

2、枸杞小米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。功效：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。

3、将黄豆和核桃放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。按下打豆浆或者是五谷杂粮的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。

4、当然，还可以加入花生米。或者用多功能发酵机做成酸奶。豌豆小米豆浆：准备豌豆40g，小米30g。将豌豆在清水水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软。

5、燕麦片一同放入豆浆机中 加入清水至豆浆机相应水位线 盖上豆浆机盖子，插上电源线，选择“五谷”功能。待豆浆机程序完成后，将打好的豆浆用滤网滤除豆渣，加入白糖搅拌均匀即可饮用。成品。

6、用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。作用：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。枸杞豆浆 用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

打豆浆时除了黄豆还可以加什么?

1、什么都行，我在家经常做五谷的，还有咸豆浆，放点小米和黄豆，里面泡上几个花椒，磨的时候放点盐就行。

2、豆浆除了黄豆之外，还可以搭配很多食材，比如：黑芝麻、红枣、核桃、花生等。

3、会让你有饱腹感。 它可以满足一天所需的一些营养。 而在中国，尤其是对中国人来说，如果注重早餐，对身体更有好处，也很受欢迎。 黄豆一般可以搭配一些黑豆或黑米。 做出来的豆浆会更好，营养也会更丰富更均衡。

4、按下启动按钮耐心等候即可。五豆豆浆 食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10克、清水适量。做法：除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上，加入适量清水，接通电源十几分钟就搞定了。

5、黄豆花生豆浆。除了黄豆以外，还可以添加3种食材：花生、胡萝卜，红枣。花生，又称“长生果”，有着健脑益智增强记忆力的功效，豆浆中添加了它，味道更香浓。红枣，维生素含量很高，有健脾和胃，益气补血。

做豆浆时加什么才能去除寒性?

1、您好豆浆既不是寒性的也不是热性的是一个平性的这个并不易消化，特别是和酸碱食物一起吃的时候会有沉淀造成不易消化屁多的表现。

2、豆浆可以和红枣一起搭配，因为红枣属于温热性食物，这两种食物搭配可以减弱寒性。但是豆浆不能加红糖，红糖会稀释豆浆中的蛋白酶。绿豆浆清热解毒。绿豆有清热解毒的功效，具有润燥和美容功效。

3、想要去除豆浆的寒性，最简单的方法就是将豆浆加热煮沸，煮的同时还要用勺子搅拌。另一种方法是配合温热性的食品一起食用，豆浆不能装保温瓶保存，最好用太空瓶。

4、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷 5克、铁（铁食品）5克、钙（钙食品）5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。

放什么东西打豆浆,吃了不上火,而且不胃胀,又营养

1、薏米+红豆+清水，薏米有很强的美白作用，但是性寒，和适合和温补的红豆放在一起打豆浆，美白又滋润，适合各个年龄段的女生。

2、首先我们需要把黄豆拿去浸泡几个小时，接着我们需要把红枣洗干净去掉红枣核，然后按照使用说明书的要求放入适当的黄豆、红枣和清水启动豆浆机就可以了。

3、早餐打豆浆放哪些材料营养好呢？打豆浆可以搭配的材料有很多，以下几种材料搭配在一起，既营养又好吃：大米150克、小米150克、红豆、燕麦1把、核桃、熟芝麻。

早餐喝豆浆最好搭配什么食物一起吃

栗子是秋季必吃的坚果，营养非常丰富，而且比大多数坚果都便宜，饱满的板栗肉带着香甜，吃在口中有一种糯糯的口感，搭配红枣燕麦做成豆浆非常适合秋冬季节经常饮用。

豆浆里放些麦片，就全麦面包吃，还要配一点烤鸡肉或火腿或煎蛋。有空最后再吃个苹果或西红柿或香蕉，这是我最喜欢的早餐。

搭配黄豆、小米、燕麦一起做豆浆，不用加糖，自带淡淡的甜味，加上小米的清香，细腻的口感老少咸宜，还有饱腹感不会饿肚子。不仅这鲜亮色彩会让人增强食欲，而且营养也非常丰富。

豆浆可以和什么一起打

与黑豆一起打：黑豆是豆类当中比较好的一种，黑豆当中的花青素可以很好的来调节我们身体的一些内分泌，因此我们可以在豆浆当中加入黑豆一起打，这样的话那会使豆浆的口感会更加的好。

准备用料黑豆、花生米和黑芝麻，然后将黑豆洗干净浸泡4小时左右，花生米浸泡2小时，黑芝麻洗干净备用。

黑芝麻豆浆 配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。绿豆豆浆 配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

将黄豆和红枣放入豆浆机，加入水。按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。2 黑豆豆浆 食材：黄豆80克，黑豆20克，水1200毫升。

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